Nikotin bağımlılığı, dünya çapında epey bireyin yakındığı en mühim problemlerden bir tanesi olarak ön plana çıkıyor. Sürekli olarak nikotin alma isteği ile beraber bireylerin nikotin alımını azaltmakta yaşadıkları güçlükler ise nikotin bağımlılığına niçin oluyor.Peki nikotin bağımlılığı tam olarak nedir? Nikotin bağımlılığını önlemek olası mü? Nikotin vücuttan iyi mi atılır? Tüm bu sorularınızın yanıtını, içeriğimizde sizler için yanıtlıyoruz.Nikotin Bağımlılığı Nedir? Nikotin, tütün ürünlerinin tümünde bulunan uyarıcı bir maddedir. Nikotin bağımlılığı ise sözünü ettiğimiz nikotin maddesinin bir müddet kullanılmasının peşinden vücutta bağımlılık yaratması ve devamlı nikotin alma ihtiyacının hissedilmesi olarak anlatım edilebilir.Çünkü nikotin aldıktan sonrasında kendinizi bir müddet oldukça sakin ve rahatlamış hissedersiniz. Bu nikotinin beyninizde yarattığı bir etkinin sonucudur. Oysaki kısa bir müddet sonra bu tesir kaybolur ve beyniniz tekrar nikotin alma ihtiyacı hisseder.Nikotin, tütünün bırakılmasını zorlaştıran bir kimyasaldır. Bunun temel sebebi ise nikotin aldıktan sonrasında beyinde bıraktığı etkilerin kısa müddette kaybolmasıdır. Bir vakit sonrasında bu bir döngü haline gelir ve nikotinin yarattığı etkinin kaybolma süresi kısalmaya başlar. Böylece oldukça daha çok nikotin alma isteği oluşur. Yaşanılan bu konum da nikotin bağımlılığı ile açıklanmaktadır.Zannedilenin aksine nikotin sigara haricinde da tükettiğimiz pek oldukça gıdanın içinde mevcut. Her ne kadar nikotinin baskın olduğu mamüller sigara ve puro olsa da domates, patates, patlıcan, yeşil biber şeklinde besinlerde de düşük oranda da olsa nikotin mevcuttur.Nikotin gereğinden fazla alındığında sağlığı negatif yönde etkileyen bir kimyasaldır. Bu nedenle vücuttan ne olursa olsun atılması gerekmektedir. Fakat ne yazık ki bunun oldukça basit olmadığı da kabul edilmesi ihtiyaç duyulan mühim bir gerçektir. Peki fakat zamana bağlı da olsa vücuttan nikotin iyi mi atılır?Nikotin bağımlılığından kurtulmak ve kanınıza yerleşmiş olan nikotini iyi mi atabileceğinizi öğrenmek için içeriğimizi okumaya devam ederek uygulamanız gerekenleri öğrenebilir ve detoks sürecinizi başlatabilirsiniz.Nikotin Bağımlılığı Nasıl Geçer? Nikotin bağımlılığı hem bedensel aynı zamanda psikolojik sağlığınızı etkileyen oldukca mühim bir durumdur ve ne olursa olsun test katılımı gerekmektedir. Eğer nikotin bağımlılığına bir son vermek istiyorsanız yapmanız ihtiyaç duyulan ilk adımın tütün, sigara ve puro tüketiminizden caymak bulunduğunu belirtelim.Sigarayı bırakma noktasında kifayetsiz kalacağınızı düşünüyor ve kendinize güvenmiyorsanız, bu mevzu ile alakalı emekler icra eden dernek ve kuruluşlardan ruhsal yardım alabilirsiniz.Bu tür bir desteğin yanı sıra nikotin bandı, nikotin sakızı ve elektronik sigara şeklinde araçlar da nikotin bağımlılığından kurtuluş noktasında size fazlasıyla destek olacaktır.Nikotin Bağımlılığı İçin: Elektronik Sigara Hayatımızdaki varlığı son on senedir geçindiren elektronik sigaraların ortaya çıkış amacı, insanları sigarada bulunan ve kansere niçin olabilecek zararı dokunan maddelerden uzak tutmaktır. Bunun yanı sıra nikotin bağımlılığını kademeli olarak azaltmak da elektronik sigaranın amaçlarından bir tanesidir.Nikotin zaman içinde bünyede bağımlılık icra eden bir madde olduğu için aniden bırakmanın olası olduğu söylenemez. Elektronik sigaranın içinde bulunan likitin nikotin seviyesini ise kullanıcılar kendileri belirleyebilmektedir.Örneğin, 6 mg nikotin değerine haiz bir e-likiti, bundan bir sonraki hafta 5 mg’ye çekmek mümkündür. Daha sonraki haftalarda ise kademeli olacak halde 4 mg, 3 mg ve en son 0 mg’ye kadar azaltabilirsiniz. Böylece son noktada nikotinsiz elektronik sigara kullanmaya başlamış olacaksınız.Üstelik nikotini azaltma süreciniz kademeli bir halde ilerleyeceği için zaman içinde vücudunuzun nikotine karşı direnci de düşecektir ve nikotin alma isteğiniz her geçen gün azalacaktır.Nikotin Vücuttan Nasıl Atılır? Nikotin, vücuttan süratle atılabilen bir kimyasal madde olmadığından ne yazık ki zamana ihtiyacınız olduğu aksi iddia edilmeyecek bir gerçek. Kanınızdaki nikotinin vücudunuzdan tam anlamıyla temizlenmesi için ortalama olarak 2 ila 3 güne ihtiyacınız vardır. Peki nikotin vücuttan iyi mi atılır?Öncelikli olarak yapmanız ihtiyaç duyulan şey verdiğiniz karara müsait adımlar atmak olmalı. Nikotini hayatınızdan çıkarmaya karar verdiyseniz, zararı dokunan etkilerinden kurtulmak için muhtelif adımlar atmanız gerekiyor. Nikotinin vücudunuzdan çıkışını hızlandırmak için yapabileceklerinizi şu şekildeki sıralayabiliriz;Nikotin kullanımına son vermeye karar verdiğiniz süreçte tertipli olarak egzersiz yapmanın kararınızı tatbik noktasında sizlere mühim bir faydası bulunabilir. Spor yaptıktan sonrasında kan dolaşımınız hızlanacağı için kandaki nikotinin dışarı atılma süresi de hızlanır.Öte taraftan atabileceğiniz bir öteki adım da sıvı tüketiminizi arttırmaktır. Bu sayede kan dolaşımı hızlanacağından kanınızı ve iç organlarınızı oldukça daha süratli bir halde temizlemeniz olası. Bu yüzden gün içinde bol miktarda su, nebat çayı veya leziz detoks suları tüketebilirsiniz. Bunun yanı sıra yoğurt da vücuttaki nikotinin atılımını desteklemede büyük rol oynamaktadır.Nikotin bağımlılığını giderme sonucu aldığınız noktada, vücudunuzda büyük bir nikotin açlığı meydana gelir. Bu da sizi hem fizyolojik aynı zamanda ruhsal yönden tütün ürünlerini tüketmeye yöneltir. Bu süreçte kararınızın peşinde durmanız sürecin müspet sonuçlanmasında büyük öneme sahiptir.Bu yüzden nikotin açlığınızı bastırma noktasında hem sözünü ettiğimiz besinlere ve fizyolojik aktivitelere yönelebilir, aynı zamanda daha basit atlatabilmek adına elektronik sigaradan yararlanabilirsiniz.Bu mevzuda elbet ki elektronik sigara dünyasının biri olan markalarından Buharistan ailesine güvenebilir, pek oldukça değişik markanın ve modelin bulunmuş olduğu geniş ürün yelpazesi içerisinden elektronik sigara siparişlerinizi tek tıkla oluşturabilirsiniz.Bunun yanı sıra salt likit ve likit çeşitlerine göz atarak da damak keyfinize en müsait lezzeti bulabilirsiniz.